Tag: Smoothie

คอกเทลสาหร่าย

คุณประโยชน์ของคอกเทลสาหร่าย

  • ช่วยลดความเสี่ยงจากโรคคอพอก บำรุงสมอง บำรุงเลือด และผิวพรรณบำรุงกระดูก บำรุงสายตา เพราะอุดมด้วยธาตุเหล็ก ไอโอดีน วิตามินเอ ซี อี แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม โฟเลต สังกะสี เบต้าแคโรทีน กรดโฟลิก และ น้ำตาล ฯลฯ

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำคอกเทลสาหร่าย

  • น้ำสาหร่าย
  • น้ำวอเตอร์เครส
  • น้ำแอปเปิ้ลเขียว
  • น้ำมะนาวเลมอน
  • เกลือ
  • น้ำแข็ง

เครื่องดื่มน้ำคะน้าเพื่อสุขภาพ

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำ ใบคะน้าสด 50 กรัม น้ำเชื่อม 2-3 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 2-3 ช้อนชา น้ำสะอาด 1 แก้ว เกลือป่นเล็กน้อย วิธีการทำน้ำคะน้า นำใบคะน้ามาหั่น และนําไปปั่นกับน้ำครึ่งแก้วให้ละเอียด ด้วยเครื่องปั่นน้ำผลไม้ นำส่วนผสมที่ได้มากรองเอากากออกให้หมด ด้วยผ้าขาวบาง จากนั้นเติมน้ำเชื่อม น้ำสะอาดที่เหลือ น้ำมะนาว และเกลือป่น คนให้เข้ากัน รินใส่เเก้ว พร้อมเสิร์ฟ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ และบํารุงร่างกาย

แบ่งปันสูตรน้ำจิ้มชาบู

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำน้ำจิ้มชาบู

  • ซีอิ๊วญี่ปุ่น ½ ถ้วย
  • น้ำส้มสายชู ¼ ถ้วย
  • น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ
  • หัวไช้เท้าขูด 4 ช้อนโต๊ะ
  • ต้นหอมซอย 2 ช้อนโต๊ะ
  • พริกขี้หนู 3 ช้อนโต๊ะ
  • กระเทียมไทยแกะเปลือก 3 ช้อนโต๊ะ

น้ำจิ้มหอยนางรมทอดสูตรเด็ด

ใส่น้ำมันหอยเป็นเครื่องปรุงรสสำคัญ เลือกซื้อน้ำมันหอยสีน้ำตาลข้น น้ำมันหอยทำมาจากเนื้อหอยนางรมหมักกับซีอิ๊วขาวและน้ำตาลทรายจนได้ที่…

น้ำมะดันปั่นมีดีอย่างไร

น้ำมะดันปั่นแก้วนี้มีสรรพคุณ ดังนี

  • ทำให้ร่างกายสดชื่น ดับกระหาย
  • มะดันมีฤทธิ์ช่วยในการขับถาย

น้ำพีชอะโวคาโดปั่น

พีชอุดมไปด้วยวิตามิน A และ C ที่ปกป้องเยื่อบุผิวและรากผม ทำให้เส้นผมชุ่มชื้นและยืดหยุ่นเป็นเงางาม นอกจากนั้นคุณสมบัติร้อนของพีชยังช่วยลดความเครียด ทำให้ร่างกายและจิตใจได้ผ่อนคลาย ส่วนในอะโวคาโดมีวิตามิน E ซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อสุขภาพผม มักใช้ในยาบำรุงผม ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดในหนังศีรษะและบำรุงเกล็ดผม ทำให้เส้นผมแข็งแรง สูตรน้ำผลไม้นี้ก็บำรุงผิวด้วยเช่นกัน…